Books

Clear the counter in 15 minutes—kitchen reset for tiny kitchens and low-energy days. Zone by zone: counter, one drawer, fridge door. Calm enough to cook.

Explore two centuries of transportation innovation in a richly illustrated visual edition spanning steam railroads, automobiles, commercial aviation, electric vehicles, autonomous mobility, transportation equity, and the road toward 2050.

Build a more structured social media workflow with ready-to-use templates for YouTube, TikTok, LinkedIn, X, and Facebook. This practical creator resource covers content creation, engagement, monetization, SEO, platform strategy, and consistent brand positioning.

HTTP is more than just a way to load web pages. This book takes you behind the scenes to explore how the protocol really works, from its earliest versions to HTTP/3. Learn how to read network traffic, build clients and servers from scratch, track down tricky bugs and apply what you learn to real-world systems.

A personal journey through cannabis, knowledge, innovation and entrepreneurship by Adelino Peterus Melo.

Helping an aging parent downsize is about much more than getting rid of things. It is about protecting memories, preserving dignity, making difficult decisions, and helping someone move forward without unnecessary family conflict.

Explore the art and science of privilege escalation across modern operating systems, enterprise networks and cloud environments. From system internals and misconfigurations to advanced exploitation techniques, this book delivers the technical depth, practical insights and defensive knowledge needed to uncover privilege escalation paths and strengthen security in complex infrastructures.

ما استدعى إصدار هذا الكتاب في هذه اللحظة بالذات هو التسارع الكبير في تطور الرقمنة والذكاء الاصطناعي خلال الفترة الأخيرة، وما رافقه من تحولات عميقة في بنية الرأسمالية وأدوات هيمنتها. فما كان في السابق تحليلاً نظرياً وتحذيراً من احتمالات قادمة، أصبح واقعاً يومياً ملموساً أمام الجميع: احتكارات تكنولوجية تتحكم في الاقتصاد وسوق العمل، وأنظمة ذكاء اصطناعي توظف في الحروب والمراقبة والقمع، وخوارزميات تعيد تشكيل الوعي الاجتماعي ذاته. وقد كان هذا التطور أسرع من القدرة على متابعة تحولاته بالكتابة والتحليل.ومن هنا، يقوم الكتاب في أساسه على المساهمة في الحوار وتقديم مقترحات للإجابة عن سؤال جوهري: كيف نقاوم الرأسمالية في طورها المتقدم ونفتح الطريق نحو بديل اشتراكي إنساني أكثر عدلاً، محلياً وعالمياً، بعدما طورت قدراتها في مختلف المجالات، وبالأخص في المجال الرقمي، إلى حد مكنها من إحكام هيمنتها بأدوات أكثر تطوراً؟ فمقاومة رأسمالية تجدد نفسها باستمرار في مختلف المجالات، والعمل على تجاوزها، يتطلبان من اليسار أن يجدد نفسه فكرياً وتنظيمياً وعملياً، وأن يطور أدواته وأساليب نضاله بما يتناسب مع تحولات العصر.وفي ضوء هذه التطورات، وانطلاقاً من هذا السؤال، كتبت مجموعة من النصوص الجديدة التي تتناول جوانب مختلفة من التحولات الرقمية وتداعياتها السياسية والاجتماعية. وتلتقي جميعها عند فكرة محورية، وهي أن تجاوز الرأسمالية الرقمية وبناء بديل إنساني أكثر عدلاً ومساواة يتطلبان تطوير اليسار الرقمي وبناء أممية يسارية رقمية فاعلة، قادرة على تعزيز التعاون والتنسيق والعمل المشترك بين القوى اليسارية على المستوى العالمي.الأفكار الأساسية للكتابأولاً: الرأسمالية الرقمية وتحولاتها وأشكال هيمنتها1. الرأسمالية الرقمية اليوم: يشهد العالم تسارعاً غير مسبوق في تطور الرقمنة والذكاء الاصطناعي، وتتركز ملكية أدواتهما ومواردهما الأساسية في أيدي حفنة من الشركات الرأسمالية الاحتكارية المدعومة من الدول الكبرى. وقد امتدت هيمنة الرأسمالية الرقمية من الاقتصاد وسوق العمل إلى الحروب والقمع وتشكيل الوعي.2. الثورة الرقمية والتناقض الطبقي: تفتح الثورة الرقمية آفاقاً غير مسبوقة للتقدم الإنساني، من تحرير الإنسان من العمل المرهق وتقليص ساعات العمل، إلى تسريع البحث العلمي وتوسيع الوصول إلى المعرفة والتعليم ومكافحة الفقر والأمراض. غير أن سيطرة رأس المال على أدواتها وثمارها تحد من هذه الإمكانات، وتعمق التفاوت الطبقي، فيما تستحوذ الاحتكارات الرأسمالية والدول الكبرى على القسم الأكبر من مكاسب التقدم التكنولوجي.3. عدم حياد الذكاء الاصطناعي والمنصات والتطبيقات الرقمية: الخوارزميات وأنظمة الذكاء الاصطناعي والمنصات الرقمية ليست محايدة، فهي تطور وتمول وتدار داخل علاقات إنتاج رأسمالية، وتعكس في تصميمها وبياناتها وأولوياتها مصالح من يملكها ويتحكم فيها. ولذلك يبقى السؤال الأساسي: من يملك هذه التكنولوجيا، ومن يوجهها، ولمصلحة من تعمل، وكيف؟4. تشكيل الوعي والعبودية الرقمية الطوعية: تؤثر الخوارزميات والذكاء الاصطناعي بصورة متزايدة في تشكيل الوعي والآراء والسلوك الاجتماعي، وفق مصالح الشركات الرأسمالية المالكة للمنصات والدول الكبرى. وتتسع أشكال العبودية الرقمية الطوعية، وتتزايد مخاطر إضعاف التفكير الإنساني المستقل، وتحويل البيانات والسلوك البشري إلى مصادر للربح والمراقبة والتحكم.5. القمع والقتل والفاشية الرقمية: تتيح أدوات المراقبة والتحكم الرقمي وأنظمة الاستهداف العسكري أشكالاً جديدة من القتل والتدمير والقمع وتقييد الحريات. ويمنح التقارب بين بعض قوى اليمين المتطرف واحتكارات التكنولوجيا قدرات خطيرة على توسيع المراقبة والتضليل والتحكم بالمجتمعات، بما يعزز مخاطر الفاشية الرقمية.ثانياً: اليسار الرقمي وأسس التجديد والبدائل6. اليسار الرقمي: ينطلق اليسار الرقمي من التراث الاشتراكي وتجاربه الفكرية والنضالية، وفي مقدمتها الماركسية بوصفها منهجاً تحليلياً حياً لفهم علاقات الإنتاج والصراع الطبقي وآليات الاستغلال، ويسعى إلى تطوير هذا التراث في ضوء الثورة الرقمية. فكما حلل ماركس وإنجلز رأسمالية عصرهما بأدوات زمنهما، تقع على اليسار اليوم مهمة توظيف هذا المنهج في تحليل الرأسمالية الرقمية وأشكال استغلالها الجديدة. ولمواجهة رأسمالية تجدد نفسها باستمرار في المجالات كافة، يحتاج اليسار بدوره إلى تجديد ذاته، واليسار الرقمي توجه لتطويره فكرياً وتنظيمياً وعملياً، يتكامل مع تياراته القائمة.7. التجديد الفكري والتنظيمي: ينطلق التجديد الفكري من الواقع إلى النظرية، ويقرأ التجارب الاشتراكية السابقة والقائمة قراءة نقدية وفق سياقها التاريخي. ويشمل التجديد التنظيمي تطوير آليات اتخاذ القرار، وتوسيع مشاركة الأعضاء والعضوات، وتعزيز حضور النساء والشباب في القيادة، والتوجه نحو أشكال تنظيمية أكثر جماعية وأفقية ومرونة.8. التكامل بين النضال الرقمي والعمل الميداني: يكمل النضال الرقمي العمل الميداني والتنظيم الجماهيري على الأرض، ويفتح إمكانات جديدة لتعزيزه وتوسيع تأثيره. وتكمن قوة اليسار في تحويل التواصل والتضامن عبر الشبكات إلى فعل جماعي ملموس يخدم نضالات شغيلات وشغيلة اليد والفكر وعموم الجماهير.9. الاستقلالية اليسارية والركائز الخمس: يقوم مفهوم الاستقلالية اليسارية على خمس ركائز مترابطة ومتكاملة، هي الاستقلالية السياسية والتنظيمية والمالية والإعلامية والرقمية. وتتطلب الركيزة الرقمية تطوير القدرات التكنولوجية والرقمية المستقلة لليسار، والتحرر التدريجي من تبعيته للمنصات والشركات الرأسمالية الكبرى.10. الاشتراكية الرقمية والعدالة الاجتماعية: تتيح التكنولوجيا إمكانات جديدة للتخطيط الديمقراطي والإدارة الجماعية للموارد، ولتوزيع الثروة والمعرفة بصورة أكثر عدالة، ويتطلب ذلك الدفاع عن حقوق العاملات والعمال وتقليص ساعات العمل. ويقوم الطريق إلى الاشتراكية الرقمية على التمييز بين الهدف الأبعد، وهو التغيير الاشتراكي القائم على الملكية الاجتماعية لوسائل الإنتاج كافة، بما فيها الرقمية، والخطوات الممكنة الآن التي تقرب المسافة إليه.ثالثاً: الأممية اليسارية الرقمية، الضرورة والمبادئ والأهداف11. ضرورة الأممية اليسارية الرقمية: في مواجهة رأسمالية رقمية عابرة للحدود، يصعب على القوى اليسارية، حين تعمل منفردة، مواجهة الاحتكارات التكنولوجية الكبرى التي تملك البيانات والمنصات والبنى التحتية الرقمية وأنظمة الذكاء الاصطناعي، وتوظفها في تعميق الاستغلال والسيطرة. ومن هنا تبرز الحاجة إلى بناء أممية يسارية رقمية تعزز التعاون والتضامن بين القوى اليسارية، وتنسق نضالاتها المشتركة على المستوى العالمي.12. التعددية والاستقلالية والتعاون الطوعي: يستند بناء الأممية اليسارية الرقمية إلى احترام التعددية واستقلالية التنظيمات، والبحث عن القواسم المشتركة، وتطوير أشكال تشاركية ومرنة للتنسيق والتعاون. وهي إطار للتكامل والعمل المشترك، بعيد عن صيغة الحزب العالمي المركزي، تتطور آلياته بصورة ديمقراطية وفق التجربة والحاجة.13. التضامن الأممي والعمل الجماعي المنظم: يقوم مشروع الأممية اليسارية الرقمية على نقل التضامن بين القوى اليسارية من مستوى المواقف والبيانات إلى تعاون عملي منظم، يدعم النضالات العمالية والنسوية والحقوقية والديمقراطية، ويواجه الحروب والقمع والعنصرية والفاشية الرقمية، ويربط العمل الرقمي بالنضالات الاجتماعية والميدانية.14. المعرفة والتكنولوجيا حقاً عاماً تحت الرقابة الديمقراطية: ينبغي أن تخرج القرارات المتعلقة بتطوير الذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا الرقمية واستخداماتهما من احتكار الشركات الرأسمالية والدول الكبرى، عبر توسيع المشاركة الديمقراطية والرقابة المجتمعية، وضمان الشفافية والمساءلة، وإشراك العاملات والعمال والمستخدمين والمستخدمات في القرارات التي تؤثر في حياتهم. ويشكل توسيع الوصول الحر إلى المعرفة، ودعم البرمجيات مفتوحة المصدر والبنى الرقمية العامة، خطوة أساسية نحو تعزيز العدالة والحقوق الرقمية.15. الأممية اليسارية الرقمية ضمن النضال الاشتراكي الأوسع: تمثل الأممية اليسارية الرقمية أحد تكتيكات النضال في مواجهة الرأسمالية الرقمية، وتتكامل مع النضال في الميادين السياسية والنقابية والاجتماعية والفكرية من أجل التغيير الاشتراكي. وقد غدت اليوم الجانب الأهم في العمل الأممي، بعدما أصبح الفضاء الرقمي إحدى الساحات الرئيسية للصراع الطبقي والسيطرة على الوعي، ولذلك يمكن أن يشكل بناؤها نقطة انطلاق لتجديد العمل الأممي في الميادين الأخرى.رابعاً: من الفكرة إلى الممارسة، الممهدات والمقترحات العملية وآفاق خمس سنوات16. الممهدات المترابطة والبناء المحلي: تقوم الأممية اليسارية الرقمية على ممهدات مادية وتنظيمية وفكرية متكاملة، يضعف تعثر إحداها ما سواها. ويشكل تطوير اليسار رقمياً في كل بلد أحد أسس بنائها، فالأممية شبكة تستمد قوتها من قوة عقدها، وكل تنظيم يبني قدراته محلياً يضيف إليها عقدة فاعلة.17. التمويل المستقل والعدالة في توزيع الثروة الرقمية: التمويل المشروط توجيه مشروط، ولذلك ينبغي أن يستند تمويل الأممية إلى اشتراكات التنظيمات المشاركة والتمويل الجماهيري والتعاوني، مع ضمان الشفافية والرقابة الديمقراطية على الموارد. ويبقى النضال من أجل فرض ضرائب تصاعدية على الشركات التكنولوجية الكبرى وإعادة توزيع مكاسب الثورة الرقمية جزءاً من المطالب العامة للعدالة الرقمية.18. الوعي الرقمي والتعليم والكفاءات والنضال التشريعي: يتطلب بناء القاعدة الاجتماعية والتقنية للأممية وعياً رقمياً طبقيا ينقل الأعضاء والعضوات والجماهير من الاستخدام السلبي للتكنولوجيا إلى فهم آليات عملها والمشاركة في توجيهها، ومنظومة تعليمية مستقلة، وجمع الكفاءات التقنية المتفرقة عبر الحدود في فرق عمل مشتركة، ونضالاً قانونياً وتشريعياً يحمي الحقوق بالتوازي مع بناء البدائل التقدمية.19. البداية العملية والبنية الشبكية الديمقراطية: يمكن أن تبدأ الأممية باجتماع عام عبر الإنترنت، مفتوح لأوسع مشاركة ممكنة، للاتفاق على أولويات مشتركة وآليات أولية للتنسيق. وتقوم على شبكات محلية وإقليمية وعالمية، وفق آليات ديمقراطية وشفافة، مع تدقيق رقمي داخل كل تنظيم يحدد مستوى تبعيته للمنصات الاحتكارية ويضع خطة واقعية للتحرر التدريجي منها.20. أدوات الصمود والتنسيق والتضامن الرقمي: تشمل المقترحات العملية شبكة تنسيق لامركزية تعتمد على بروتوكولات مفتوحة، وبروتوكولاً للتضامن الرقمي يحدد آليات الاستجابة السريعة للقمع والحجب والهجمات الرقمية، وصندوق تمويل أممياً مستقلاً وشفافاً، وشبكة كفاءات تقنية تحمي المشاركين والمشاركات وبياناتهم، وخارطة للمبادرات التقدمية القائمة تجنب تكرار الجهود.21. البدائل التقنية والمعرفية والتطوير التدريجي: وتتضمن المقترحات مختبرات تقنية متخصصة، ومنصة تعليمية مفتوحة متعددة اللغات تولي اهتماماً خاصاً للغات الجنوب العالمي، ولجاناً للذكاء الاصطناعي، وتعاونيات رقمية، وشراكات مع مجتمعات البرمجيات الحرة. ويمكن البدء بتطوير الأدوات القائمة وتكييفها، ثم الانتقال تدريجياً إلى بناء بدائل تقدمية في التواصل الاجتماعي والبحث والذكاء الاصطناعي، وفق الإمكانات المتاحة وتحت إدارة ورقابة ديمقراطيتين.22. الحقوق والعدالة الرقمية وآليات المتابعة: وتمتد المقترحات إلى شبكة قانونية وحقوقية للتقاضي أمام المحاكم المحلية والدولية وإعداد قوانين نموذجية، وصياغة إعلان عالمي للحقوق والعدالة الرقمية، وحملة أممية لمناهضة توظيف الذكاء الاصطناعي في الحروب والقتل والقمع، وبرنامج للعدالة الجندرية، إلى جانب ملتقى رقمي دوري يعمل بمنطق ورشة العمل، ووحدات مستقلة للرصد والتقييم.23. السنتان الأولى والثانية، بناء القاعدة المحلية والتوسع الإقليمي: يغلب العمل المحلي في السنة الأولى، إذ تبدأ التنظيمات المشاركة بتأمين اتصالاتها وبياناتها وتقييم تبعيتها الرقمية، وتنطلق شبكة التنسيق والصندوق وشبكة الكفاءات والملتقى الدوري. وفي السنة الثانية ينتقل الثقل إلى المستوى الإقليمي، فتنطلق المنصة التعليمية والشبكة القانونية، وتطور المختبرات المشتركة أدوات تجريبية لأمن الاتصالات، وتتقدم تنظيمات عدة في تطوير آلياتها الداخلية.24. السنتان الثالثة والرابعة، اختبار التضامن وبناء البدائل المشتركة: في السنة الثالثة، قد يخضع بروتوكول التضامن الرقمي لاختبارات عملية في مواجهة القمع والحجب والهجمات الرقمية، وتظهر التعاونيات الرقمية الأولى نتائج ملموسة، وتتوسع حملة مناهضة الذكاء الاصطناعي العسكري والقمعي. وفي السنة الرابعة، يتوقع أن تتطور منظومة رقمية مشتركة تجمع التعليم والبحث والتواصل، وتظهر نتائج أولية للنضال القانوني والتشريعي، مع إطلاق نسخ تجريبية من شبكات تواصل ومنصات بحث تقدمية.25. السنة الخامسة وأفق التحول في الوعي الجماهيري: قد تشهد السنة الخامسة طرح مشروع الإعلان العالمي للحقوق والعدالة الرقمية، وتطوير نماذج ذكاء اصطناعي تعاونية تقدمية مفتوحة المصدر وتحت رقابة مجتمعية، وتعزيز مشاركة النساء في بناء التكنولوجيا، وتوسيع التعاون الأممي إلى ميادين النضال العمالي والجماهيري والمناخ ومناهضة الحروب. غير أن الأثر الأعمق يتمثل على الأرجح في تحول الوعي الجماهيري نحو فهم الطبيعة الطبقية للتكنولوجيا والمشاركة الواعية في بناء بدائلها الجماعية والديمقراطية. وتبقى هذه الصورة تصوراً مفتوحاً للنقاش، يتوقف تحقيقه على الإرادة الجماعية وموازين القوى.

ماذا لو استطعت أن تصبح أخصائي التغذية الخاص بنفسك؟ اكتشف عالم التغذية بطريقة علمية مبسطة وعملية، وتعلّم كيف تحسب احتياجات جسمك اليومية من السعرات الحرارية، وتفهم الحصص الغذائية، وتختار النظام الغذائي الأنسب لأهدافك وأسلوب حياتك. من حساب السعرات الحرارية والصيام المتقطع إلى النظام الغذائي المتوسطي والكيتو واللو كارب، ستتعرف على أشهر الأنظمة الغذائية، ومميزاتها، وكيفية تطبيقها بطريقة صحيحة. هذا الكتاب ليس مجرد دليل لإنقاص الوزن، بل هو دليلك لفهم التغذية، واتخاذ قرارات غذائية واعية، وبناء عادات صحية مستدامة. توقف عن اتباع الأنظمة الغذائية العشوائية، وابدأ في فهم احتياجات جسمك والتحكم في اختياراتك الغذائية بنفسك!

Nitin spent twelve months and thousands of dollars mathematically calibrating himself into a divorced mother's ideal intellectual partner. When a single smartphone notification exposes his AI-generated persona, he learns that faking perfection is the fastest way to destroy a real connection.