The Leanpub 60 Day 100% Happiness Guarantee
Within 60 days of purchase you can get a 100% refund on any Leanpub purchase, in two clicks.
See full terms...
СТРАХ — ЦЕ НЕ Я
Практичний посібник із подолання тривоги, страхів, фобій, сорому, нав’язливих думок і невпевненості в собі
Що, якби страх, тривога та нав’язливі думки більше не визначали твої дії? «СТРАХ — ЦЕ НЕ Я» — практичний шлях до впевненості та внутрішньої свободи. Навчися сприймати страх як фон, діяти попри дискомфорт і поступово змінювати своє життя.
Minimum price
$100
$175
You pay
Author earns
PDF
EPUB
About
About the Book
«СТРАХ — ЦЕ НЕ Я» — практична книга про роботу зі страхом, тривогою, фобіями, соромом, нав’язливими думками, невпевненістю, соціальним тиском і прокрастинацією.
У книзі зібрані практичні моделі та вправи, засновані на принципах когнітивно-поведінкового підходу (КПТ), ACT, експозиції, mindfulness, метакогнітивного підходу та стоїцизму.
Головна ідея книги проста: страх, тривога та неприємні відчуття можуть бути фоном, але вони не зобов’язані керувати твоїми діями.
Крок за кроком ти навчишся помічати автоматичні думки, не витрачати ресурс на боротьбу з ними, діяти попри внутрішній дискомфорт, працювати із соромом і соціальним тиском, долати прокрастинацію та формувати впевненість у собі.
Це не просто книга для читання. Це практичний 7-тижневий шлях, у якому знання потрібно застосовувати в реальному житті.
Страх може бути. Але страх — це не ти
Author
About the Author
Mykola Baidak
Mykola Baydak is an author focused on psychology, self-development, confidence, communication, and lifestyle. His work combines practical exercises with psychological principles to help readers overcome internal barriers, take action despite discomfort, develop confidence, and build stronger communication skills. He is the author of HAREM 10, a practical mini-training book for men.
Get the free sample chapters
Click the buttons to get the free sample in PDF or EPUB, or read the sample online here
Earn $8 on a $10 Purchase, and $16 on a $20 Purchase
We pay 80% royalties on purchases of $7.99 or more, and 80% royalties minus a 50 cent flat fee on purchases between $0.99 and $7.98. You earn $8 on a $10 sale, and $16 on a $20 sale. So, if we sell 5000 non-refunded copies of your book for $20, you'll earn $80,000.
(Yes, some authors have already earned much more than that on Leanpub.)
In fact, authors have earned over $15 million writing, publishing and selling on Leanpub.
Learn more about writing on Leanpub
Free Updates. DRM Free.
If you buy a Leanpub book, you get free updates for as long as the author updates the book! Many authors use Leanpub to publish their books in-progress, while they are writing them. All readers get free updates, regardless of when they bought the book or how much they paid (including free).
Most Leanpub books are available in PDF (for computers) and EPUB (for phones, tablets and Kindle). The formats that a book includes are shown at the top right corner of this page.
Finally, Leanpub books don't have any DRM copy-protection nonsense, so you can easily read them on any supported device.
Learn more about Leanpub's ebook formats and where to read them
Write and Publish on Leanpub
You can use Leanpub to easily write, publish and sell in-progress and completed ebooks and online courses!
Leanpub is a powerful platform for serious authors, combining a simple, elegant writing and publishing workflow with a store focused on selling in-progress ebooks.
Leanpub is a magical typewriter for authors: just write in plain text, and to publish your ebook, just click a button. (Or, if you are producing your ebook your own way, you can even upload your own PDF and/or EPUB files and then publish with one click!) It really is that easy.