Mindfulness på Svenska

Mindfulness på Svenska

Peter Fendrich
This is a sample of the book's content.Buy on Leanpub

Table of Contents

Mindfulness på Svenska

  • Mindfulness på Svenska
  • Varför denna bok?
  • Vad är Mindfulness?
    • Vad Mindfulness inte är
  • Varför Mindfulness?
    • Uppmätta effekter av meditation
    • Hur kan man få självkänsla av meditation?
    • Vad är det med närvaro som är så magiskt?
  • Mindfulness i praktiken
    • 15 Gratislektioner
    • Fortsättning
    • Team och Organisationer
  • Blandat om innehållet
    • Hur man mediterar - olika stilar
    • Vad är flow
    • Världens lyckligaste man
    • Google kör Mindfulness
    • MBSR - Stressreduktion enligt Jon Kabat-Zinn
    • Eckhart Tolle om tankar
    • TM - Transcedental Meditation
    • Om Buddha
    • Hur kan man få självkänsla av meditation?
    • Vad är det med närvaro som är så magiskt?
    • Motsatsernas logik
    • Vad händer i hjärnan vid meditation?
    • Medkänslans magi
    • Tankar - känslor - kroppen
    • Hur sitter man bäst vid meditation?
  • Appendix 1 Några vetenskapliga studier
    • Världens lyckligaste man
    • Vad händer i hjärnan vid meditation?
    • Studie av Psoriasis
    • MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction
  • Appendix 2
  • Appendix 3
Mindfulness på Svenska/Appendix 2

Appendix 2

Just nu tomt här

Previous

Appendix 1 Några vetenskapliga studier

Up next

Appendix 3

In this chapter

  • Appendix 2