ማውጫ ምዕራፍ አንድ 5 ጉዞ ወደ ብርሃን 5 መነሻ ሕዋሳት- ሕይወት ጡብ 12 /Cells the building blocks/ 12 ክፍል ሶስት 18 ጥምር ልማድ! Double Habit 18 (በሁለት ድንጋይ አንድ ወፍ) 18 መኪና ሲያስነሱ እኩል በፀሎት መጀመር። 19 ታካቹ ሰው? 23 የሰው ልጅ አቅም ምን ያክል ይሆናል? 23 የሰው ልጅ ግዙፍ ተቋም organization ነው። 28 ተፈጥሮ ሰነፉን ታስወግዳለች! 29 ፍጥረታ ድንቅ ሆነው ተፈጥረዋል። ይህንን ለመያዝ መጀመር ማለቂያ ወደሌለው ጉዞ መሳፈር ነው። 30 ያለ ሆርሞኖች ንጥረ ቅመሞች እውቅና ስብዕና ልኅቅት የለም። 31 ምዕራፍ 2 33 ሰው “ረቀቅ-ግዙፍ” አስደናቂው ተቋም 33 የግለሰብ እድገት መገምገሚያ መንኮራኩር እና ሰንጠረዥ። /Personal Growth Self Assessment wheel/ 43 1/ መንኮራኩር / Wheel/ 43 እንደ ሙሴ እና እንደ ሰለሞን መሆን ይቻል ይሆ? 48 እንደ ጥበበኛው ሰለሞን መሆን ይቻል ይሆን? 49 የእንቅልፍ አስደናቂ ስጦታ ልክ እንደ መና። 51 የእውቀት ምኅላ 53 ምዕራፍ 3 54 የሕይወት ክኅሎቶች 54 የአዳጊ አስተሳሰብ ጉዳይ Growth Mindset 56 ጥበብ፣ ማስተዋል እና እውቀት ምንድን ናቸው? 61 ምዕራፍ 4 63 ስውር ልማዶች 63 የማዛጋት ባሕርይ/ልማድ 63 ወሳኝ ክህሎሎች Critical skills 67 ግለሰባዊ ቁልፍ የውጤት አመላካቾች P-KPI 74 ምዕራፍ 5 76 የስብዕና ልኅቀት ግቦች 76 የስብዕና ልኅቀት ምሶሶዎች personal development Pillars እነማን ናቸው? 79 አዕምሮን መንከባከብ፡- 85 ጡንቻን እና አጥንትን (ሰውነትን ማጠንከር)፡- 86 አዕማደ ስብዕና። 88 ማወቅ ግዴታ ነው። 90 አለማወቅ አይቻልም። 91 ድፍረት እና ስህተት 91 ትዝታ እና ፍርሃት 93 የአንድ ግለሰብ ዜጋዊ ቦታ 95 የአንድ ግለሰብ ሃይማኖታዊ ቦታ 103 የአትራፊነት ቦታ 104 ምዕራፍ 6 105 እነዚህ ሆርሞኖች ! 105 (ንጥረ ቅመሞች እና የብስዕና ልኅቀት ትስስር) 105 ሆርሞኖች /ንጠረ ቅመሞች/ ምንድን ናቸው? 105 ምዕራፍ 7 112 ከምድር በፊት እና ከምድር በኋላ ሕይወት 112 ካለመኖር ወደ መኖር ጊዜ 112 መኖር - ታላቁ ጉዞ 113 አለመኖር ማለት? 115 ምፅዓት ቀን ምንድን ነው? 117 ለንባብ 120