cuaderno de ejercicios para la resolución de conflictos
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cuaderno de ejercicios para la resolución de conflictos

a través del juego con Dragon Dreaming

Sobre este libro

❓ ¿cómo posibilitar juegos ganar-ganar en nuestras relaciones (personales, familiares, sociales, laborales…)? en este cuaderno de ejercicios realizamos un pequeño viaje hacia la respuesta a través de la rueda del proyecto de Dragon Dreaming:

🌳 sueño/estímulo: la motivación es avanzar hacia relaciones ganar-ganar que cuidan tanto las necesidades propias como ajenas, para ello descubriremos tanto cualidades posibilitadoras a cultivar como posibles resistencias que las bloquean

🦒 planificación/umbral: antes de pasar a la acción, es necesario disponer de un plan, para ello utilizaremos una estrategia basada en la Comunicación No Violenta

🔑 acción: observamos situaciones conflictivas cotidianas para conocernos mejor, identificando las causas que originan el conflicto y proponiendo alguna pequeña práctica para transformar el patrón a través de la compasión y la gratitud

🎲 celebración: te retamos a jugar (individualmente o en grupo) la práctica anterior para mejorar tu bienestar

🔂 actualizaciones y progreso: si adquieres el libro, te invito a suscribirte a las nuevas versiones del mismo en https://leanpub.com/user_dashboard/library para recibirlas tal como se publican (aquí tienes una imagen de como hacerlo), por otra parte, si desearas saber más sobre la evolución del mismo, puedes acceder a https://trello.com/b/w6hDbgln

Sobre el autor

Xavier Santotomás Mena
Xavier Santotomás Mena

Xavier estudió ingeniería informática. Durante su carrera profesional se enfocó en la mejora de la experiencia de uso en el ámbito de la comunicación en internet. Es trainer en el diseño de proyectos creativos, colaborativos y regenerativos con Dragon Dreaming y entusiasta en la creación de material didáctico (guías, vídeos, mapas mentales...) de soporte a los acompañamientos y talleres que ofrece. Su propósito vital es aprender y compartir aprendizajes de forma simple y divertida.

Table of Contents

📖 Tabla de contenidos 28/1/2021 ✳️ pregunta generativa para el viaje ✳️ posibles escenarios/juegos en las relaciones ✳️ mapa del viaje ✳️ 1. sueño/estímulo ❥ escucha profunda (o pinakarri) ❥ elige una relación conflictiva que desees trabajar ❥ el árbol de los sueños ❥ el árbol de los dragones ❥ celebrando nuestro recorrido ✳️ 2. planificación/umbral: Comunicación No Violenta (CNV) ❥ cultura ganar-ganar ❥ (auto)empatía ❥ honestidad/asertividad ❥ bienestar vs violencia ❥ mapa mental de la CNV y emociones ❥ una cuestión de perspectiva ❥ cuatro fases de la CNV ❥ ejemplo: patrón reactivo o proactivo ❥ ejemplo: cualidades de una petición ganar-ganar ❥ su falta. mi responsabilidad ❥ diferencia entre petición y exigencia ❥ mapa mental y listado de necesidades universales ❥ listado de sentimientos cuando una persona tiene sus necesidades cubiertas ❥ listado de sentimientos cuando una persona no tiene sus necesidades cubiertas ❥ listado de falsos sentimientos ✳️ 3. acción ❥ ¿qué puede facilitar la celebración de un conflicto? ❥❥ desarrollando la auto-compasión ❥❥ desarrollando la compasión hacia otras personas ❥ ¿qué puede favorecer un ambiente ganar-ganar? ❥❥ desarrollando el auto-reconocimiento ❥❥ desarrollando el reconocimiento hacia otras personas ✳️ 4. celebración ❥ kaizen ❥ el juego de habi-tu-arte ✳️ retomando la pregunta que inició el viaje ❥ cualidades que posibilitan cosechar relaciones ganar-ganar ✳️ créditos, referencias y continuación

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