你(并不)是骗子
你(并不)是骗子
科学家的冒名顶替现象指南
关于本书
你并不够优秀!
你把自己与他人比较,那些人确实如你所认为的那样卓越。他们理应在那里。他们比你知识丰富。你的成就不算什么。你只是没那么聪明。
为什么要去烦恼呢?放弃吧。回家……在你被人发现之前。
这听起来熟悉吗?
这就是你在担心自己会被揭穿并被赶出工作场所时,会对自己说的话。
这就是你在认为自己是个骗子的时候,尽管所有的证据都说明你并非如此,你还会对自己说的话。
这就是你在受到冒名顶替现象困扰时,会对自己说的话。
我自己对冒名顶替现象的思考,几乎让我在开始前就放弃。我几乎在还没有职业生涯的时候就放弃了。我几乎对自己失去了信心。
在《你(并不)是骗子》中,我邀请你和我一起,我将分享一些关于冒名顶替现象背后的隐藏数据。和我一起,我将讲述一些故事,帮助你理解这并不是冒名顶替“综合症”!
我们都能理解什么是真正的冒名顶替者。
我们都能理解如何警惕我们自己和其他人之间进行的无意义的比较。
我们都能理解冒名顶替现象可能一直会存在……但它永远不应该阻止你去做你想做的事情。
这不是一本关于冒名顶替综合症的书。这是一本会帮你永远抛弃“冒名顶替综合症”这个词的书……
目录
- 版权声明
- 作者的话
- 序言
- 阅读并记录
- 第一章:诞生的无害的欺骗
- 第一部分 – 受到惊吓的演员
- 第二部分 - 家庭中的冒名者
- 第三部分 - 深信自己是个骗子
- 本章挑战
- 第二章:这不是症候群
- 第一部分 - 学会热爱解谜
- 第二部分 - 鲜花中的荆刺
- 第三部分 - 关于冒名顶替者的首篇论文
- 第四部分 - 行为和冒名者现象
- 第五部分 - 总结
- 你的章节挑战
- 第三章:不再是孤独一人
- 第一部分 - 孤独的会议之路
- 第二部分 - 谁感觉自己像个冒名顶替者?
- 第三部分 - 数据显示我们并不孤独
- 第四部分 - 总结
- 本章节中你需要面对的挑战
- 第四章:真实的冒名者
- 第一部分 - 明确提出的问题
- 第二部分 - 关于骗局的血腥故事
- 第三部分 – “肮脏哈利“与高尚目标的腐败
- 第四部分 - Elizabeth Holmes 和 Dirty Harry
- 第五部分 - 对学术成功的渴望
- 第六部分 - 两位约翰和他们的不同类型的艺术欺诈
- 第七部分 - 冒名顶替症候群的相反现象
- 第八部分 - 总结
- 本章你的挑战
- 第五章:找寻视角
- 第一部分 - 给女儿的信
- 第二部分 - 阴郁的商务旅行
- 第三部分 - 书店
- 第四部分 - 德雷克的姓氏意味着什么?
- 第五部分 - 从上方看
- 第六部分 - 本可能永远不存在的人
- 第七部分 - 内省
- 第八部分 - 认知你我存在的几乎不可能性
- 第九部分 – 总结
- 你的章节挑战
- 第六章:如何更好地应对失败
- 第一部分 – 面对失败的失败
- 第二部分 - 我们遗憾地通知您
- 第三部分 - 拒绝理疗
- 第四部分 - 你的失败简历
- 第五部分 - 我的失败的简历
- 第六部分 – 学术拒绝的数据
- 第七部分 – 如何更好地失败
- 第八部分 – 总结
- 你的章节挑战
- 第七章:社会比较
- 第一部分 - 过分在意名誉的厨师
- 第二部分 – 比较式完美主义的毒魔
- 第三部分 - 米其林与令人困扰的衡量制度的产生
- 第四部-街头顽童
- 第五部分 – Google 的鼻祖
- 第六部分 - 我不愿分享的故事
- 第七部分 — 比较的心理学
- 第九部分 – 总结
- 你的阅读挑战
- 第八章:质疑你的大脑
- 第一部分 – 日记的日子
- 第二部分 - 精神分析的问题
- 第三部分 - 认知行为疗法
- 第四部分 – 恐惧设定
- 第五部分 - 正念
- 第六部分 – 你头脑中的唯一人物
- 第七部分 - 情绪构成理论
- 第八部分 - 总结
- 你的章节挑战
- 结语:领导者的责任
- 原则1 - 慈善领导从家开始
- 原则2 - 学习你的大脑是什么,以及它不是什么
- 原则3 - 多听少说
- 原则4 - 不要让他们忘记存在的奇迹
- 原则5 - 从完美的烈火中拯救他们的工作
- 原则6 – 将可怕的比较转为启发崇高行动
- 原则7 - 张望其他的窗户
- 一通及时的电话
- 致谢
- 关于作者
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