232 porady ułatwiające przetrwanie w strefie działań wojennych
$19.00
Cena minimalna
$29.00
Sugerowana cena

232 porady ułatwiające przetrwanie w strefie działań wojennych

Kluczowe porady, które pomogą Ci przetrwać w strefie działań wojennych – od bezpieczeństwa i ewakuacji po zdobywanie zasobów i odporność psychiczną.

O Książce

Wojna to ekstremalne wyzwanie, które wymaga szybkich decyzji i umiejętności przetrwania. W sytuacjach zagrożenia życie cywilów zależy od wiedzy, przygotowania i zdolności adaptacji do trudnych warunków. "232 porady ułatwiające przetrwanie w strefie działań wojennych" to praktyczny przewodnik zawierający konkretne wskazówki, które mogą uratować życie. Został stworzony z myślą o tych, którzy mogą znaleźć się w strefie konfliktu, przygotowują się na sytuacje kryzysowe lub po prostu chcą poszerzyć swoją wiedzę o przetrwaniu.

Poradnik podzielony jest na 4 części i 29 kluczowych zagadnień, obejmujących m.in.:

  1. Bezpieczeństwo i unikanie zagrożeń – ukrywanie się, maskowanie, ewakuacja.
  2. Zdobywanie zasobów i przetrwanie w trudnych warunkach – pozyskiwanie wody, żywności, budowa schronienia.
  3. Specjalistyczne techniki przetrwania – nawigacja, obrona przed zagrożeniami chemicznymi i nuklearnymi.
  4. Odporność psychiczna i powrót do normalności – strategie radzenia sobie z traumą, odbudowa życia po konflikcie.

Każda porada jest krótka, konkretna i praktyczna, a jej zastosowanie nie wymaga specjalistycznej wiedzy ani sprzętu.

PAMIĘTAJ: Jeśli chcesz być gotowy na każdą sytuację – ten poradnik jest dla Ciebie. Najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze. Przygotowany znaczy gotowy.

  • Udostępnij tę książkę

  • Kategorie

    • Personal Transformation
    • Self-Help
    • Textbooks
    • Non-Fiction
    • Behavior Change
    • Outdoors
    • Personal Science
  • Opinie

    Napisz do autora/ów

O Autorze

Paratus Aeternus
Paratus Aeternus

I am an expert in cartography and topography, a drone pilot, and an instructor. I train in shooting and am passionate about survival and bushcraft. I value minimalism and believe that in crisis situations, simplicity and effectiveness matter most. 

My motto is: The simplest solutions are the most effective. Being prepared means being ready

On Leanpub, I publish practical survival guides that provide concrete and accessible tips to help in various survival scenarios. 

My publications are concise, to the point, and free of unnecessary theory - each tip is a practical solution that can be implemented immediately. If you value minimalism, effectiveness, and real survival knowledge, my books are for you.

Spis treści

    • Wstęp
      • Struktura poradnika
      • Jak korzystać z tego poradnika?
    • Część I: Unikanie zagrożeń i bezpieczeństwo
    • Bezpieczeństwo osobiste i unikanie zagrożeń
      • 1. Świadomość sytuacyjna
      • 2. Planowanie drogi i ewakuacji
      • 3. Minimalizowanie widoczności
      • 4. Zachowanie w sytuacji zagrożenia
      • 5. Ochrona tożsamości
      • 6. Przemieszczanie się w strefie konfliktu
      • 7. Reakcja na zagrożenie bezpośrednie
      • 8. Radzenie sobie z presją psychiczną
    • Ukrywanie się i przetrwanie w budynkach
      • 9. Wybór odpowiedniego budynku
      • 10. Ukrywanie się wewnątrz budynku
      • 11. Maskowanie obecności
      • 12. Ochrona przed bombardowaniem
      • 13. Tworzenie improwizowanego schronienia wewnątrz budynku
      • 14. Przetrwanie w ruinach
      • 15. Obrona budynku przed intruzami
      • 16. Zasady długoterminowego przetrwania
    • Maskowanie i unikanie wykrycia
      • 17. Wybór odpowiedniego ubioru i wyposażenia
      • 18. Poruszanie się w terenie otwartym
      • 19. Ukrywanie się przed wrogiem
      • 20. Unikanie wykrycia przez drony i noktowizję
      • 21. Maskowanie śladów obecności
      • 22. Unikanie patroli i przeszukań
      • 23. Dostosowanie technik maskowania do różnych środowisk
    • Planowanie ewakuacji i trasy ucieczki
      • 24. Opracowanie planu ewakuacji
      • 25. Wybór odpowiedniego momentu do ewakuacji
      • 26. Przygotowanie ekwipunku ewakuacyjnego
      • 27. Przemieszczanie się w warunkach zagrożenia
      • 28. Unikanie punktów kontrolnych i zasadzek
      • 29. Znalezienie schronienia po ewakuacji
      • 30. Reakcja na sytuacje awaryjne podczas ucieczki
    • Przetrwanie w zrujnowanych miastach
      • 31. Ocena ryzyka w zrujnowanym mieście
      • 32. Przemieszczanie się w ruinach
      • 33. Znalezienie bezpiecznego schronienia
      • 34. Zdobywanie zasobów w ruinach
      • 35. Unikanie patroli i grup szabrowników
      • 36. Ochrona zdrowia w zrujnowanym mieście
      • 37. Radzenie sobie z trudnymi warunkami psychologicznymi
    • Funkcjonowanie podczas długotrwałej okupacji
      • 38. Dostosowanie się do warunków okupacyjnych
      • 39. Ograniczenie ryzyka zatrzymania
      • 40. Unikanie donosicieli i informatorów
      • 41. Zdobywanie żywności i zasobów w warunkach okupacji
      • 42. Ochrona przed represjami i przymusową rekrutacją
      • 43. Korzystanie z sieci pomocy i wsparcia
      • 44. Zachowanie zdrowia i higieny w okupowanym mieście
      • 45. Psychologia przetrwania w warunkach okupacji
    • Ochrona przed grabieżami i przestępczością
      • 46. Zabezpieczenie swojego miejsca pobytu
      • 47. Minimalizowanie ryzyka napadu
      • 48. Obrona przed szabrownikami
      • 49. Ukrywanie wartościowych przedmiotów
      • 50. Rozpoznawanie zagrożeń
      • 51. Unikanie konfrontacji
      • 52. Tworzenie lokalnych sojuszy
      • 53. Zachowanie czujności w ruchu
    • Samoobrona bez użycia broni
      • 54. Unikanie konfrontacji jako najlepsza strategia
      • 55. Wykorzystanie elementu zaskoczenia
      • 56. Techniki ucieczki z chwytu
      • 57. Obrona w ciasnych przestrzeniach
      • 58. Samoobrona w tłumie
      • 59. Zachowanie po udanej obronie
    • Techniki samoobrony w sytuacjach zagrożenia
      • 60. Podstawowe zasady samoobrony
      • 61. Obrona przed uderzeniem
      • 62. Obrona przed chwytem i duszeniem
      • 63. Obrona przed atakiem nożem
      • 64. Obrona w ciasnych przestrzeniach
      • 65. Wykorzystanie improwizowanej broni
      • 66. Reakcja po walce
    • Zapobieganie porwaniom i postępowanie w niewoli
      • 67. Minimalizowanie ryzyka porwania
      • 68. Jak reagować na próbę porwania
      • 69. Przetrwanie w niewoli
      • 70. Próby ucieczki
      • 71. Zachowanie wobec porywaczy
      • 72. Strategie przetrwania w dłuższej niewoli
    • Część II: Techniki survivalowe i przetrwanie
    • Przetrwanie bez dostępu do żywności i wody
      • 73. Minimalizowanie zużycia energii
      • 74. Znalezienie i oczyszczanie wody
      • 75. Alternatywne źródła nawodnienia
      • 76. Jak przetrwać bez jedzenia
      • 77. Zdobywanie pożywienia w warunkach kryzysowych
      • 78. Unikanie zatrucia pokarmowego
      • 79. Przygotowanie się na sytuację kryzysową
    • Radzenie sobie z głodem i niedożywieniem
      • 80. Oszczędzanie energii i zarządzanie zasobami
      • 81. Wykorzystanie każdej dostępnej formy pożywienia
      • 82. Minimalizowanie skutków niedożywienia
      • 83. Oznaki i przeciwdziałanie wyniszczeniu organizmu
      • 84. Jak oszukać głód?
      • 85. Planowanie diety w warunkach kryzysowych
    • Improwizowane techniki uzdatniania wody
      • 86. Znalezienie źródeł wody
      • 87. Gotowanie wody jako najpewniejsza metoda
      • 88. Filtracja mechaniczna
      • 89. Użycie węgla drzewnego do oczyszczania
      • 90. Dezynfekcja chemiczna wody
      • 91. Destylacja słoneczna
      • 92. Oczyszczanie wody przy pomocy słońca
      • 93. Unikanie błędów podczas uzdatniania wody
    • Podstawowe techniki medycyny przetrwania
      • 94. Tamowanie krwotoków
      • 95. Unikanie zakażeń i sepsy
      • 96. Stabilizowanie złamań i zwichnięć
      • 97. Leczenie hipotermii i przegrzania
      • 98. Leczenie poparzeń
      • 99. Rozpoznawanie i leczenie infekcji
      • 100. Sposoby radzenia sobie z bólem bez leków
      • 101. Usuwanie ciał obcych z rany
      • 102. Higiena w warunkach wojennych
      • 103. Postępowanie w przypadku zatrucia
    • Zapobieganie chorobom w warunkach wojennych
      • 104. Utrzymywanie higieny osobistej
      • 105. Zapobieganie chorobom przenoszonym przez wodę
      • 106. Ochrona przed pasożytami i insektami
      • 107. Unikanie chorób układu pokarmowego
      • 108. Zapobieganie odwodnieniu i niedożywieniu
      • 109. Leczenie i zapobieganie infekcjom skórnym
      • 110. Zapobieganie chorobom układu oddechowego
      • 111. Zdrowie psychiczne i odporność organizmu
    • Komunikacja i zbieranie informacji
      • 112. Znaczenie informacji w sytuacjach kryzysowych
      • 113. Komunikacja bez technologii
      • 114. Korzystanie z radia w sytuacjach awaryjnych
      • 115. Znalezienie rzetelnych źródeł informacji
      • 116. Szyfrowanie wiadomości i bezpieczeństwo komunikacji
      • 117. Komunikacja w grupie
      • 118. Ukrywanie i przekazywanie wiadomości w warunkach zagrożenia
      • 119. Wykorzystanie otoczenia do zdobywania informacji
    • Sygnalizacja i wzywanie pomocy
      • 120. Podstawowe zasady sygnalizacji
      • 121. Wizualne metody sygnalizacji
      • 122. Dźwiękowe metody wzywania pomocy
      • 123. Sygnalizacja świetlna w nocy
      • 124. Użycie naturalnych materiałów do sygnalizacji
      • 125. Wzywanie pomocy na otwartej przestrzeni
      • 126. Sygnalizacja w terenie zurbanizowanym
      • 127. Użycie technologii do wezwania pomocy
      • 128. Kiedy unikać sygnalizacji
    • Improwizacja narzędzi i schronień
      • 129. Znalezienie i budowa schronienia w terenie
      • 130. Budowa improwizowanego schronienia w mieście
      • 131. Izolacja termiczna schronienia
      • 132. Improwizowane narzędzia do cięcia i rozpalania ognia
      • 133. Tworzenie prowizorycznych naczyń i pojemników
      • 134. Narzędzia do zdobywania żywności
      • 135. Naprawa odzieży i obuwia
      • 136. Wzmacnianie schronienia w sytuacji zagrożenia
      • 137. Tworzenie improwizowanej broni do obrony
    • Zarządzanie energią w ekstremalnych warunkach
      • 138. Minimalizowanie wysiłku fizycznego
      • 139. Oszczędzanie energii poprzez odpowiednią postawę
      • 140. Efektywne wykorzystanie kalorii
      • 141. Optymalizacja snu w trudnych warunkach
      • 142. Utrzymywanie temperatury ciała
      • 143. Wydajne korzystanie z sił w ciągu dnia
      • 144. Regeneracja organizmu w warunkach kryzysowych
      • 145. Unikanie niepotrzebnej utraty wody i składników odżywczych
    • Nawigacja i orientacja w terenie
      • 146. Podstawowe zasady nawigacji w terenie
      • 147. Określanie kierunków świata bez kompasu
      • 148. Nawigacja w lesie i górach
      • 149. Unikanie zgubienia się w terenie
      • 150. Nawigacja w mieście podczas działań wojennych
      • 151. Wykorzystanie terenu do uniknięcia zagrożenia
      • 152. Nawigacja według naturalnych wskaźników
      • 153. Planowanie trasy i orientacja długodystansowa
    • Część III: Przetrwanie w ekstremalnych warunkach
    • Przetrwanie w dzikim terenie
      • 154. Wybór odpowiedniego miejsca na obóz
      • 155. Znalezienie i uzdatnianie wody
      • 156. Poszukiwanie pożywienia
      • 157. Budowa improwizowanego schronienia
      • 158. Rozpalanie ognia bez zapałek
      • 159. Ochrona przed dzikimi zwierzętami
      • 160. Nawigacja w dzikim terenie
      • 161. Zachowanie energii i siły
      • 162. Sygnały ratunkowe w dzikim terenie
    • Przetrwanie w warunkach zimowych
      • 163. Ochrona przed hipotermią
      • 164. Znalezienie i przygotowanie schronienia zimą
      • 165. Utrzymywanie ciepła ciała
      • 166. Rozpalanie ognia na śniegu
      • 167. Nawigacja w śnieżnym terenie
      • 168. Zdobywanie wody zimą
      • 169. Zdobywanie pożywienia w zimie
      • 170. Ochrona przed odmrożeniami
      • 171. Oszczędzanie energii w zimnie
      • 172. Sygnały ratunkowe w śniegu
    • Przetrwanie w warunkach pustynnych i upalnych
      • 173. Ochrona przed przegrzaniem
      • 174. Gromadzenie i oszczędzanie wody
      • 175. Jak znaleźć wodę na pustyni
      • 176. Budowa prowizorycznego schronienia
      • 177. Nawigacja w pustynnym terenie
      • 178. Unikanie burz piaskowych
      • 179. Zdobywanie pożywienia na pustyni
      • 180. Chłodzenie organizmu bez wody
      • 181. Ochrona przed jadowitymi zwierzętami
      • 182. Sygnały ratunkowe na pustyni
    • Przetrwanie w obliczu pożarów i katastrof naturalnych
      • 183. Reagowanie na pożar w budynku
      • 184. Ucieczka przed pożarem w terenie otwartym
      • 185. Zapobieganie zatruciu dymem
      • 186. Przetrwanie podczas trzęsienia ziemi
      • 187. Zachowanie w trakcie powodzi
      • 188. Ochrona przed lawinami
      • 189. Zachowanie podczas burzy i huraganu
      • 190. Jak przygotować się na katastrofy naturalne
    • Ochrona przed atakami chemicznymi i gazowymi
      • 191. Rozpoznawanie zagrożenia chemicznego
      • 192. Natychmiastowe działania w przypadku ataku chemicznego
      • 193. Improwizowane maski i filtry
      • 194. Ochrona w budynkach przed atakiem chemicznym
      • 195. Dekontaminacja po kontakcie z substancją chemiczną
      • 196. Rozpoznawanie i reagowanie na różne typy gazów bojowych
      • 197. Ewakuacja z obszaru skażenia
      • 198. Ochrona oczu i błon śluzowych
      • 199. Przygotowanie się na zagrożenie chemiczne
    • Przetrwanie podczas ataku nuklearnego
      • 200. Wczesne oznaki ataku nuklearnego
      • 201. Ochrona przed falą uderzeniową
      • 202. Ochrona przed promieniowaniem cieplnym
      • 203. Schronienie przed promieniowaniem radioaktywnym
      • 204. Dekontaminacja po ekspozycji na opad radioaktywny
      • 205. Ochrona przed skażeniem radioaktywnym
      • 206. Uzdatnianie wody i pożywienia
      • 207. Zachowanie w pierwszych dniach po eksplozji
      • 208. Długoterminowe skutki ataku nuklearnego
    • Część IV: Odbudowa i psychologia przetrwania
    • Bezpieczeństwo dzieci w strefach konfliktu
      • 209. Ochrona dzieci przed bezpośrednim zagrożeniem
      • 210. Nauka podstaw przetrwania dla dzieci
      • 211. Bezpieczne schronienie dla dzieci
      • 212. Psychologiczne wsparcie dziecka w trudnych warunkach
      • 213. Unikanie kontaktu dzieci z niebezpiecznymi przedmiotami
      • 214. Zapewnienie dziecku pożywienia i wody
      • 215. Identyfikacja i kontakt z rodziną
      • 216. Unikanie porwań i wykorzystywania dzieci
      • 217. Ewakuacja dzieci ze strefy konfliktu
    • Psychologiczne aspekty przetrwania
      • 218. Kontrola emocji i paniki
      • 219. Motywacja do dalszego działania
      • 220. Adaptacja do ekstremalnych warunków
      • 221. Walka z izolacją i samotnością
      • 222. Zarządzanie stresem i strachem
      • 223. Współpraca i budowanie relacji w grupie
      • 224. Pokonywanie załamania psychicznego
      • 225. Budowanie odporności psychicznej
    • Powrót do normalności po konflikcie
      • 226. Ocena sytuacji po zakończeniu działań wojennych
      • 227. Odbudowa podstawowych warunków do życia
      • 228. Powrót do zdrowia psychicznego
      • 229. Odbudowa relacji międzyludzkich
      • 230. Odbudowa gospodarki i źródeł utrzymania
      • 231. Ochrona przed powojennymi zagrożeniami
      • 232. Planowanie przyszłości po wojnie
    • Posłowie

60-dniowa Gwarancja 100% Satysfakcji Leanpub

W ciągu 60 dni od zakupu możesz otrzymać 100% zwrotu kosztów za każdy zakup na Leanpub, w dwóch kliknięciach.

Technicznie rzecz biorąc, jest to dla nas ryzykowne, ponieważ i tak będziesz mieć pliki książki lub kursu. Jednak jesteśmy tak pewni naszych produktów i usług oraz naszych autorów i czytelników, że z przyjemnością oferujemy pełną gwarancję zwrotu pieniędzy za wszystko, co sprzedajemy.

O tym, jak dobre jest coś, możesz przekonać się tylko próbując, a dzięki naszej 100% gwarancji zwrotu pieniędzy, dosłownie nie ma żadnego ryzyka!

Więc nie ma powodu, żeby nie kliknąć przycisku Dodaj do Koszyka, prawda?

Zobacz pełne warunki...

Zarabiaj 8$ przy zakupie za 10$ i 16$ przy zakupie za 20$

Wypłacamy 80% tantiem od zakupów o wartości 7,99$ lub więcej oraz 80% tantiem minus opłata 50 centów od zakupów między 0,99$ a 7,98$. Zarabiasz 8$ przy sprzedaży za 10$ i 16$ przy sprzedaży za 20$. Więc jeśli sprzedamy 5000 niezwróconych kopii twojej książki po 20$, zarobisz 80 000$.

(Tak, niektórzy autorzy już zarobili znacznie więcej na Leanpub.)

W rzeczywistości autorzy zarobili jużponad 14 milionów dolarówpisząc, publikując i sprzedając na Leanpub.

Dowiedz się więcej o pisaniu na Leanpub

Darmowe Aktualizacje. Bez DRM.

Kupując książkę na Leanpub, otrzymujesz darmowe aktualizacje tak długo, jak autor aktualizuje książkę! Wielu autorów korzysta z Leanpub do publikowania książek w trakcie ich pisania. Wszyscy czytelnicy otrzymują darmowe aktualizacje, niezależnie od tego, kiedy kupili książkę i ile za nią zapłacili (włącznie z darmowymi).

Większość książek Leanpub jest dostępna w formacie PDF (na komputery) oraz EPUB (na telefony, tablety i Kindle). Formaty dostępne dla danej książki są pokazane w prawym górnym rogu tej strony.

Co więcej, książki Leanpub nie posiadają żadnych nonsensownych zabezpieczeń DRM, więc możesz je łatwo czytać na każdym obsługiwanym urządzeniu.

Dowiedz się więcej o formatach ebooków Leanpub i gdzie można je czytać

Pisz i publikuj na Leanpub

Możesz używać Leanpub do łatwego pisania, publikowania i sprzedawania książek elektronicznych oraz kursów online, zarówno w trakcie tworzenia, jak i ukończonych!

Leanpub to potężna platforma dla poważnych autorów, łącząca prosty, elegancki proces pisania i publikowania ze sklepem skupiającym się na sprzedaży książek elektronicznych w trakcie powstawania.

Leanpub jest magiczną maszyną do pisania dla autorów: wystarczy pisać zwykłym tekstem, a aby opublikować swoją książkę elektroniczną, wystarczy kliknąć przycisk. (A jeśli tworzysz swoją książkę elektroniczną w inny sposób, możesz nawet przesłać własne pliki PDF i/lub EPUB, a następnie opublikować jednym kliknięciem!) To naprawdę jest takie proste.

Dowiedz się więcej o pisaniu na Leanpub