Anmerkungen

Tipp #4: Arbeiten im Takt der Tomaten

1Weder die 25 Minuten „Tomatenlänge", noch die Pausendauer oder irgendetwas sollten Sie als Dogma betrachten. Experimentieren Sie. Vielleicht liegen Ihnen eher 45 Minuten pro Tomate und 10 Minuten Pause? Finden Sie es heraus. Die Tomaten-Methode hat nur ein Ziel: Sie in konzentriertes Arbeiten zu bringen.↩

2Es gibt natürlich inzwischen spezielle Programme, die Sie beim „Tomaten machen" unterstützen. Dort sind Timer für Tomaten und Pausen eingebaut, Sie können die Tomaten Aufgaben zuordnen und eine visuelle Auswertung gibt es auch. Wir arbeiten mit Promodoro Pro auf dem iPhone und mit My Little Pomodoro unter Mac OS X. Beide sind für kleines Geld zu haben. Kostenlose Alternativen gibt es aber auch. Hier eine Übersicht verschiedener Angebote.↩

Tipp #6: Leichter starten mit Accountability Partner

1Die Inhalte und das Format einer Accountability Partnerschaft kann sich natürlich ändern. Seitdem ich diesen Text geschrieben habe, habe sich meine Ziele geändert. Der Accountability Partner ist also nicht dafür da, Ziele dogmatisch zu fixieren, sondern nur die momentanen mitzutragen. Die persönliche Anpassungsfähigkeit darf nicht leiden. Wenn die Änderung eines Zieles angezeigt scheint, ist der Accountability Partner jedoch der erste Ansprechpartner, darüber zu sprechen. Er kann wertvolles Feedback geben – aber auch einmal dagegen halten.↩