[{"_1":2,"_136":-5,"_137":-5},"loaderData",{"_3":4,"_38":-5,"_39":40,"_115":116,"_134":-5,"_135":-5},"root",{"_5":-5,"_6":-5,"_7":8,"_22":23,"_24":25,"_26":27,"_30":31,"_36":37},"user","shoppingCartId","shoppingCart",{"_9":10,"_11":12,"_13":14,"_15":16,"_17":18,"_19":20,"_21":14},"id","no-cart","count",0,"free",true,"updatedAt","","paymentGateway","STRIPE","cartItems",[],"loading","locale","en","readerTheme","light","constants",{"_28":29},"paypalClientId","AX53Cwz8jR6rVVzzZiZNWWXl0dGagi-GZrjG-S3Ua14E5nrKMn7DxDQ730O4R8LusLPp49ALn6aRVaEy","publishers",{"_32":33,"_34":35},"companies",[],"universities",[],"needsLocaleCookieSync",false,"routes/_store+/_readers+/read_/route","routes/_store+/_readers+/read_.$slug/route",{"_41":42,"_66":67,"_103":104,"_113":37,"_114":-7},"book",{"_43":44,"_45":46,"_47":-5,"_48":49,"_52":53,"_55":56,"_64":65},"title","Lekcje z oddziału intensywnej terapii","slug","lekcje","metaText","coverFeatured",{"_50":51},"url","https://d2sofvawe08yqg.cloudfront.net/lekcje/s_featured?1620385055&1620385055","coverFeatured2x",{"_50":54},"https://d2sofvawe08yqg.cloudfront.net/lekcje/s_featured2x?1620385055&1620385055","authors",[57],{"_9":58,"_59":60,"_5":61},"Z2lkOi8vbGVhbnB1Yi9TdG9yZTo6UHJvZHVjdEF1dGhvci82NDIz","name","Marek Kowalczyk",{"_62":63},"username","marekkowalczyk","showReadLinkString","sample","parts",[68],{"_43":44,"_69":16,"_70":12,"_71":72},"description","fileCount","chapters",[73,83,87,91,95,99],{"_74":75,"_43":76,"_77":78,"_70":79,"_80":81,"_82":-5},"level",2,"Wstęp","path","#leanpub-auto-wstp",1,"subsections",[],"youtubeId",{"_74":75,"_43":84,"_77":85,"_70":79,"_80":86,"_82":-5},"Lekcja 1. Akceptacja okoliczności","#leanpub-auto-lekcja-1-akceptacja-okolicznoci",[],{"_74":75,"_43":88,"_77":89,"_70":79,"_80":90,"_82":-5},"Lekcje","#leanpub-auto-lekcje",[],{"_74":75,"_43":92,"_77":93,"_70":79,"_80":94,"_82":-5},"Na zakończenie","#leanpub-auto-na-zakoczenie",[],{"_74":75,"_43":96,"_77":97,"_70":79,"_80":98,"_82":-5},"O autorze","#leanpub-auto-o-autorze",[],{"_74":75,"_43":100,"_77":101,"_70":79,"_80":102,"_82":-5},"Biblioterapia","#leanpub-auto-biblioterapia",[],"toc",[105,108,109,110,111,112],{"_74":75,"_43":76,"_69":-5,"_77":78,"_70":79,"_106":-5,"_107":-5,"_82":-5},"quizType","sectionNum",{"_74":75,"_43":84,"_69":-5,"_77":85,"_70":79,"_106":-5,"_107":-5,"_82":-5},{"_74":75,"_43":88,"_69":-5,"_77":89,"_70":79,"_106":-5,"_107":-5,"_82":-5},{"_74":75,"_43":92,"_69":-5,"_77":93,"_70":79,"_106":-5,"_107":-5,"_82":-5},{"_74":75,"_43":96,"_69":-5,"_77":97,"_70":79,"_106":-5,"_107":-5,"_82":-5},{"_74":75,"_43":100,"_69":-5,"_77":101,"_70":79,"_106":-5,"_107":-5,"_82":-5},"isUnavailableOnline","unavailableMessage","routes/_store+/_readers+/read_.$slug.$chapterId/route",{"_43":44,"_117":118,"_41":119,"_131":127,"_132":133},"content","

Lekcje

Akceptacja okoliczności
Jeden cel nadrzędny, jeden krok w jego kierunku
Skrócenie perspektywy
Właściwa perspektywa
Prawdziwość sytuacji
Wprowadzanie radości w życie innych
Wypoczynek
Kontakt z ludźmi
Biblioterapia, filmoterapia
Znajdowanie tego, co pozytywne w każdym dniu

Szkoda, że musiałem trafić do szpitala, żeby je odkryć i zastosować w życiu.

",{"_120":121,"_43":44,"_47":-5,"_45":46,"_64":65,"_122":123,"_130":118},"previewContent","

Spis treści

\n Wstęp\n
\n Lekcja 1. Akceptacja okoliczności\n
\n Lekcje\n
\n Na zakończenie\n
\n O autorze\n
\n Biblioterapia\n

Wstęp

\n\n

Na początku tego roku omal nie umarłem.

\n\n

Pierwszego stycznia 2013 byłem na nartach, a dziewiątego na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym Szpitala Bielańskiego w Warszawie. Przyczyną była ostra niewydolność serca (nie mylić z zawałem) wywołana przepracowaniem, stresem i predyspozycjami genetycznymi. Wprost ze spotkania pojechałem na izbę przyjęć (dziękuję Ci, Gosiu!).

\n\n

Potem prawie trzy tygodnie byłem na oddziale intensywnej terapii w Instytucie Kardiologii w Aninie, podłączony do aparatury monitorującej czynności życiowe oraz do pomp infuzyjnych podających leki poprzez cewnik wprost do serca. Dwudziestego piątego stycznia zakwalifikowano mnie do przeszczepu serca w trybie pilnym. W sumie spędziłem w szpitalu trzy miesiące.

\n\n

To był bardzo szczęśliwy okres w moim życiu.

\n\n

Myślę, że dla wielu to zdanie jest dość szokujące — mało kto chciałby dobrowolnie doświadczyć takiej sytuacji. Co więc skłoniło mnie do użycia takiego określenia? Otóż półświadomie uruchomiłem bardzo zdrowe zasady, których nie używałem w życiu codziennym.

\n\n\n\n

Lekcja 1. Akceptacja okoliczności

\n\n

Na sali intensywnej terapii widziałem w oddali tylko kawałek okna wielkości znaczka pocztowego, a za nim fragment gałęzi pokrytej śniegiem. Nie mogłem wstawać z łóżka. Byłem przypięty z każdej strony do aparatury. „To teraz mój świat” — po prostu.

\n\n

Uznaj okoliczności i obiektywne ograniczenia, którym podlegasz. Niektórych rzeczy nie możesz zmienić, ale możesz działać mimo nim lub wręcz z ich pomocą. Pełną kontrolę masz nad tym, co wewnętrzne. Na to, co zewnętrzne masz pewien wpływ. Przyjmij to. Siedemnastozgłoskowa forma japońskiego wiersza haiku (5-7-5) nie jest ograniczeniem twórczości. Jest naczyniem, które poeta twórczością wypełnia. Twoje okolicznością są taką właśnie formą. Woda potrzebuje naczynia, twórczość potrzebuje ram. Twoje życie to Twoja twórczość.

\n\n\n\n

Lekcje

\n\n

Akceptacja okoliczności
Jeden cel nadrzędny, jeden krok w jego kierunku
Skrócenie perspektywy
Właściwa perspektywa
Prawdziwość sytuacji
Wprowadzanie radości w życie innych
Wypoczynek
Kontakt z ludźmi
Biblioterapia, filmoterapia
Znajdowanie tego, co pozytywne w każdym dniu

\n\n

Szkoda, że musiałem trafić do szpitala, żeby je odkryć i zastosować w życiu.

\n\n\n

Na zakończenie

\n\n

Ostatecznie do operacji nie doszło i po wizycie kontrolnej na początku czerwca zdjęto mnie z listy oczekujących na przeszczep serca wskutek znaczącej poprawy stanu zdrowia — przypadek jeden na tysiąc.

\n\n

Inteligencja to zdolność wyciągania wniosków ze swoich błędów, a mądrość — z cudzych. Bądź mądry i nie wyląduj w Aninie. Zadbaj o siebie. Już wiesz jak. Teraz just do it!

\n\n

THE BEGINNING

\n\n

\n\n\n

\n\n\n\n

O autorze

\n\n

Marek Kowalczyk — wraz z zespołem MANDARINE Project Partners pomógł zrealizować w „niemożliwym” terminie największy projekt tego typu w Europie — warte 2 mld dolarów wejście na giełdę PGE Polskiej Grupy Energetycznej SA. Zoptymalizował zarządzanie projektami rozwoju nowych wyrobów w Laboratorium Kosmetycznym Dr Irena Eris i WIELTON SA. Pomógł otworzyć na czas sieć sklepów Freshmarket.

\n\n

Marek jest absolwentem wydziału filozofii KUL, twórcą MANDARINE Project Partners i wydawnictwa MINT Books oraz kierownikiem Podyplomowych Studiów Zarządzania Projektami i wykładowcą kilku programów MBA.

\n\n

Był organizatorem TEDxWSB we Wrocławiu, w czasie którego miało miejsce słynne wystąpienie Jacka Walkiewicza „Pełna moc możliwości”.

\n\n

Autor słowa „zławiel”. Jest pasjonatem logicznego myślenia, ale także motocykli, rekreacyjnego programowania, strzelectwa pneumatycznego i łaciny. Uważa, że wielkich rzeczy można dokonać tylko konfrontując się twarzą w twarz z własnymi słabościami i obawami.

\n\n

Ojciec Jasia i Eli. W styczniu 2013 został zakwalifikowany na listę pilną do przeszczepu serca. Jednak dzięki niespotykanej poprawie zdrowia do zabiegu nie doszło.

\n\n

Można się z nim skontaktować poprzez mandarine.co/kontakt.

\n\n\n

\n\n\n\n

Biblioterapia

\n\n

Babauta, Leo. The Power of Less.

\n\n

Bennett, Ray. The Underachiever’s Manifesto.

\n\n

Botton, Alain de. How Proust Can Change Your Life.

\n\n

—. Status Anxiety.

\n\n

Epiktet, Być wolnym.

\n\n

Frankl, Viktor. Człowiek w poszukiwaniu sensu.

\n\n

Miller, Caroline & Frish, Michael. Creating Your Best Life.

\n\n

Pausch, Randy. The Last Lecture.

\n\n

Seligman, Martin. Pełnia życia.

\n\n

Seneka, Myśli.

\n\n

Shepherd, Janine. Never Tell Me Never.

\n\n

Taleb, Nicholas. Antykruchość

\n\n

—. Czarny łabędź

\n\n

—. Ślepy traf

\n\n

—. The Bed of Procrustes

\n\n

Tolle, Eckhart. Potęga teraźniejszości.

\n\n

\n\n","tocStructure",[124,125,126,127,128,129],{"_74":75,"_43":76,"_69":-5,"_77":78,"_70":79,"_106":-5,"_107":-5,"_82":-5},{"_74":75,"_43":84,"_69":-5,"_77":85,"_70":79,"_106":-5,"_107":-5,"_82":-5},{"_74":75,"_43":88,"_69":-5,"_77":89,"_70":79,"_106":-5,"_107":-5,"_82":-5},{"_74":75,"_43":92,"_69":-5,"_77":93,"_70":79,"_106":-5,"_107":-5,"_82":-5},{"_74":75,"_43":96,"_69":-5,"_77":97,"_70":79,"_106":-5,"_107":-5,"_82":-5},{"_74":75,"_43":100,"_69":-5,"_77":101,"_70":79,"_106":-5,"_107":-5,"_82":-5},"publicChapterContent","nextChapter","sections",[],"routes/_store+/_layout","routes/_store+/_readers+/_layout","actionData","errors"]